2023年已经近尾声了，再回首看今年孩子不是在生病就是在生病的路上......

《黄帝内经》记载：“正气存内，邪不可干。阳气少，老生病，生病又会耗损阳气，这样的循环，折磨孩子也折磨家长。

此时已过小雪，还不积极主动做点什么？要怎么应付本就阳气不足的寒冬？要怎么储存足够的阳气明年开春继续长高长壮？

除了建立家庭卫生清洁方案和必备防护药物采购，外出必戴口罩，减少人员接触等手段，提高自身免疫力和抵抗力才是预防病毒的关键

马上又到了一年中最寒冷的三九天，抓住三九天泡浴，可以很好的帮助提高身体免疫力哦！

“三九浴”，是“三伏浴”的有效延续和补充。夏养三伏，冬养三九，三九天泡浴疗效更佳。“三九浴”是排寒湿疗法中的一种，从冬至起，每九天为一九，至九九为止，在全年最冷的时候进行泡浴，达到调补、祛病保健作用。

三九浴”可温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，通经活络止痛，适用儿童支气管炎、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、预防感冒和反复呼吸道感染等。

“三九浴”不仅治病，更通过疏通经络、调节脏腑、鼓舞正气达到祛邪防病、保健强身之功效。三九之时连续泡药浴，可有效调节机体免疫力。

哪些人需要泡三九浴调理体质？

1、幼儿或者成人有慢性咳嗽,反复感冒,过敏性鼻炎,支气管炎,哮喘,慢性咽炎,慢性支气管炎以及各种肺部系统疾病的人。

2、体弱多病，阳气不足,手脚冰凉，宫寒痛经，容易腹泻，各种阴虚体质的人。

3、脾胃虚寒,容易积食便秘、消化不良、厌食、胃肠功能紊乱等消化系统有关的问题。

三九浴通常分为以下阶段：在12月中旬左右可以开始引浴，之后每9天之后再完成一九浴、二九浴、三九浴，之后再来个加强浴，每一九要连着泡三天~

错过了三伏天的你们，就不要错过三九天咯，“三九补一冬，来年无病痛”赶快泡泡三九药浴吧。搭配穴位贴/蕲艾贴使用，泡一泡，贴一贴，效果更佳哦~

冬天药浴可以防寒，让身体暖起来。不仅是宝宝们，对于四肢冰凉的女性朋友们来说，冬天的药浴也可以让你的身体由内而外暖起来哟~

为了让身体舒舒服服过个暖冬，为了提高身体免疫力，为了抵抗病毒侵袭，赶快来泡起来吧！